Staff/El Diario

miércoles, 15 septiembre 2021 | 22:02

Staff/El Diario

Nuevo Casas Grandes.- En el marco del Día Internacional del Chocolate, que se celebró esta semana, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) destaca los beneficios que este alimento tiene para la salud.

La coordinadora de Salud Pública, Brenda Ramírez, afirmó que el chocolate es uno de los mejores aliados para prevenir la formación de radicales libres y el envejecimiento prematuro de las células, por su contenido de antioxidantes.

Añadió que además aporta flavonoides que ayudan a favorecer la juventud de las células, por lo que es usado en mascarillas faciales y corporales.

Ramírez indicó que también brinda energía al cuerpo, ayuda a las personas a mantenerse alertas y concentrados en las rutinas diarias.

Asimismo, destacó que el chocolate contiene un compuesto químico denominado anandamida, que mejora el estado de ánimo y favorece el humor, con lo que se disminuyen las posibilidades de padecer depresión.

También produce serotonina en el cerebro, por lo que es considerado un calmante natural, toda vez que ayuda a combatir la angustia y el estrés.

La coordinadora de Salud Pública del IMSS señaló que para conseguir todos estos beneficios se debe consumir con moderación, de lo contrario podría convertirse en una fuente de grasa poco favorable.

Para obtener sus beneficios y evitar los excesos, se recomendó optar por el chocolate negro, que es realmente el que brinda beneficios para la salud.

También se informó que es sano consumir una porción diaria, siempre y cuando se cuente con una buena salud, un peso adecuado y que se practique una actividad física.

Se advierte que las personas sedentarias, con obesidad o enfermedades como la diabetes, deben consultar primero a su médico acerca de su ingesta.

Finalmente, exhortó a los derechohabientes a acudir periódicamente a los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), en donde recibirán orientación para mantener una buena salud.